鱿鱼是我们很多人都特别爱吃的一种东西，而且成为一种老少皆宜的食物，是我们很多女性朋友的最爱，而且鱿鱼的做法也多种多样，多吃一些鱿鱼，对于我们自身也是非常有帮助的，很多人都想学习一下鱿鱼铁板上是怎么做出来的，是那样的美味，还带有不一样的特色。

做法一：

1.锅内热油，加入洋葱煸炒香 2.加入鱿鱼快速翻炒一会儿 3.加入调和后的酱汁，快速翻匀即可1.鱿鱼回来洗一下，洋葱切片2.锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然甘肃猪婆疯治疗癫痫医院后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需睢县癫痫病医院哪个较好要放太多，中火不停的翻炒3到4分钟3.然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟4.然后加一点点糖，盐就不需要加了，豆瓣酱本身就有咸味的翻炒一下四平市医院能否治愈癫痫加点葱花就可以起锅了

做法二：

1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝，鱿鱼切的形状可以随意，条状，打花刀做鱿鱼卷，或者切鱿鱼圈都可以，照片中的这种卷，要将鱿鱼竖切，炒完水才是这样卷起的效果。洋葱、青椒切片就可以了；葱姜蒜切末备用。

2、锅中注入适量清水，滴入几滴料酒，或者放几片姜和葱，烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下，以去除腥味，然后捞起控干水分就可以了。（鱿鱼焯的时间千万不要太长，变色就可以捞起了。）

3、炒锅内倒入油，烧热后，下入葱姜蒜末煸炒出香味，然后放入洋葱块，继续炒香，然后再放入焯好的鱿鱼，调入韩式辣椒酱，翻炒均匀，放入盐，白糖，生抽，鸡粉，最后放入青昆明市十大猪婆疯医院椒块，翻炒均匀，最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了。

我们都可以在实践中，不断完善鱿鱼的做法大全铁板方法，希望鱿鱼能够大大提高我们自身的饮食质量，同时我们日常也一定要多吃一些，对自己健康有益的食物，保证自己的营养均衡，对于自己的身体素质提高非常有好处。