夏季如何祛湿最有效 6条贴士轻松赶走湿气

夏季如何祛湿最有效?现如今很多人对怎样保持身体健康这个问题关注的越来越多，保健品、营养品吃了很多江苏癫痫病重点医院有哪些，但是发现好像很多时候效果并不好，体质弱昆明癫痫病专科医院哪家比较好、黑龙江中亚抗癫劯勊易染病等症状似乎还没改善，这是为什么?很有可能就是你体内湿气太重。那么如何祛湿呢?下面就一起来看看妙招。

人体湿气重的危害

体内有湿气的概念和范围其实很广泛，根据湿气在体内的部位不同，造成的影响和危害也是不一样的，但有一点总结起来是完全正确的：体内湿气重则百病丛生。人体内产生湿气主要与体内负责运转水湿的脾功能受损，发生脾虚有关，外部湿气重也会导致湿邪入体。

中医中有风、寒、暑、湿、燥、火这所谓的六淫邪气会导致人体生病，其中湿邪的最为让人头疼。为什么这么说?因为湿气很少单北京治疗癫痫病去哪家医院独在人体中发作，而是与其他的邪气相伴相生，遇热成为湿热，遇寒变成寒湿，遇风邪则成为风湿，与其他邪气相遇而成的症状往往是慢性病症，比如湿哪家医院治癫痫病好气在关节则易患风湿病，在膀胱易致小便不利等。加之现代人生活方式发生改变，外界环境中更容易接触湿气，导致短时间内往往难以癫痫治疗时间根除，纠结于体内，长期影响身体的健康，使得身体更易染上各种疾病，发生痛症等。常见的心脑血管疾病、高血压等病症也都与湿邪等有关。

湿气重的症状

人体湿气重，其实就像是原本干净的海绵沾上了水，原本轻柔的海绵由于沾上水而变得重而软粘。人体湿气重的感觉于此就相当类似。有没有觉得早晨起来是头昏昏沉沉，难以打起精神?有没有觉得即使生活习惯没有发生改变，但是好像身体更容易发胖了?有没有觉得似乎身体变得沉重，关节等部位容易产生疼痛感?其实这些都是湿气重的表现。

1.舌头：中医认为判断一个人是否脾虚而有湿，最为准确的方法就是看他的舌头的形态。如果一个人舌体癫痫病可以治吗胖大或者舌头边缘处有较为明兰州有哪些治疗癫痫病医院显的齿痕，舌苔厚而腻，那么很有可能体内有湿气，健康的舌苔应该是在淡红色的舌头上有一层薄而白，不显油腻的舌苔。

2.面色及头部感觉：夏季时如果人体内有湿气，则起床时面部如眼皮等部位容易发生水肿，面色显得发黄或显得晦暗，有油光;头部有厚重感，压抑而易昏沉。

3.食欲：体内湿气重，治疗癫痫不错的医院最易受伤害的是脾，脾胃受影响肯定会对食欲造成影响，食欲降低，或者新疆治癫痫医院少食易饱，易有呕吐感。

4.大便：大便稠腻难以成形，或者成形了但是难以排尽，这是标准的湿气重的表现，尤其是有便秘状况，但是排出的大便仍难以成形，表明湿邪已重，由此造成肠胃排便不尽，更易使各种毒素在人体中发生沉积。

5.其他身体反应：如小肚子大、阴部潮湿、耳内湿、早起时小腿肚发酸发沉等症状。

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