夜间睡美人该如何保养肌肤

不管你的身体多么疲累，多么渴望山东哪家治疗癫痫更好躺在床上呼呼大睡，夜间的护肤保养却是怎么也不能忽略的，你必须好好利用晚上的时间来保养好肌肤，让你的肌肤重新恢复活力，水润弹性的肌肤一夜间拥有。

夜间第①步：深层清洁，畅通肌肤

先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。再用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质，为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。最后用化妆棉浸湿化北京治癫痫病哪家医院好作为皮肤的二次清洁，还有镇静肌肤和消炎的功效。

哈市中亚翳技攻勊　夜间第②步：面膜保养，肌肤充电

作为面部深层护理的程序，乳液状滋养面膜可以每天使用当作密集护理，布贴面膜每星期使用两次。做完面膜后，建议也要使用晚霜，这一点在夜哪家医院能够治疗癫痫，不要害怕油腻，面霜中的油分可将面膜中黑龙江中亚抗癫劯勊的营养锁在肌肤里面，减少水分流失。

夜间第③步：巧用精华，修复肌底

通常精华是为成熟肌肤设计的，精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。可以选择在夜间增加精华的步骤，修复、美白肌肤，白天则可省略。

夜间第④步：保湿晚霜，基础修护

健康和中性肌肤在夜间护肤中选择保湿修护晚霜就够了。如果北京治癫痫哪家好肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容细胞吸收。

tips1.定制美肤晚餐

晚餐不能吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉，可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃，既能瘦身又有美肤的功效。

tips2.泡澡助睡眠

入睡前泡泡澡，能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。或是将晒干的长春治疗癫痫病最好的医院橘子皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件，可以改为泡脚，有助于加快入睡，泡脚水温约40℃为宜，要浸过脚踝部位。

tips3.睡前喝一杯热牛奶

牛奶有催眠的神奇功效，容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。另外，薰衣草也有镇定安神的功效，可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边，伴你快速入睡。

tips4.黄金时间必须熟睡

不了解夜间分时保养的人就算不上真正的会保养。身体在入眠的时候，其治疗癫青海有哪些癫痫病医院痫的权威医院机能运作在每段时间都有侧重，夜间11 点到凌晨2 点之间，是身体西安治疗癫痫病医院哪里最好淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。而对你的要求是，在这个时间段中熟睡。