鸡蛋是我们最常吃的食材之一，大家知道用金针菇炒鸡蛋怎么炒好吗?一般大家都会炒鸡蛋，这种炒法你吃过吗，我从来没有把这两种食材往一起想过，我前几天在单位吃过才知道是完全可以做在一起吃的，第一次吃味道还是相当的不错的，我也准备回家让儿子也尝尝，可又不知道怎么炒味道会好啊，我就咨询一下我们单位的大厨，才知道这个答案的内容。

做法一：材料：金针菇、鸡蛋3个、盐适量、色拉油。

步骤：1、金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。2、鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。3、油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固金针菇炒鸡蛋4、翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。5、再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。6、倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀。7、加点葱花起锅就可以了，简单但蛮好吃的。

健康知识金针菇+鸡肉=益气补血金针菇+豆腐=益智强体、降血糖金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力金针菇+牛奶=可引发心河南省什么猪婆疯医院较好绞痛金针菇+驴肉=腹痛、腹泻。

金针菇是菇类中的益智菇，因为当中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，所以，小孩子吃这个非常的好。此外，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

通过上面的介绍大家对金针菇炒鸡蛋怎么炒好有了解了吗。无论是鸡蛋还是金针菇有大量的含有营养，经常食用对身体特别的有好处，老人和儿童都楚雄州治癫痫病哪个医院是可以食用的，但是鸡蛋蛋白质比较高，有严重肥胖的人群就要谨慎食用了，以免更加肥胖。