白头发多可以用枸杞泡茶喝调理

你们有没有为自己的长白头发而烦恼，为什么年纪轻轻也会长白头发呢。随着生活水平的提供，生活压力加大，所以人们身体出现的问题也越来越多了。就如上海读者王先生的问题。

上海读者王先生问：我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，药物治疗癫痫效果如何需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。

北京中医药大学基础医学院副教授赵艳解答：通过您的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力，并保证充足的睡眠。

饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物海北藏族自治州祁连县最好的母猪疯医院在哪里也癫痫治疗后又复发是药物，以每天摄入30克为宜，建议打磨成粉，以助吸收。

干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热，十指分开如梳，插普洱市小孩癫痫病在哪治好入发际，由前向后梳全头，尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2-3分钟或梳49次即可。

此外，也可以吃点疏肝、健脾、养血的药，如逍遥丸等，如果是容易上火的体质，可以选用清火力量较强的加味逍遥丸。此外，还可以搭配六味地黄丸，起到补肾作用。