我们都知道花菜的营养价值比一般的蔬菜要丰富很多，它对人的身体有着极大的好处。花菜的质地细嫩，味道甘甜鲜美，食用后易于人体消化和吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱的人食用。清炒花菜是一道很美味的菜，有不少人都非常喜爱。那么清炒花菜的做法白山市有没有效果好的医院治疗癫痫步骤是怎样的呢？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

1 食材:花菜1棵葱、姜、蒜、辣酱1勺、花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。

2 热锅爆香葱姜。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

3 倒入花菜翻炒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?哈尔滨市小孩癫痫病哪里治最好 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

4 倒入1勺辣酱和小葱。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

5 翻炒均匀，加盐，味精。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?上街区癫痫病医院官网 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

6 翻炒一会就能出锅了 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

以上就是清炒花菜的做法步骤了，大家学会了吗？学会了就快试试炒给家人吃吧！白、绿两种黑龙江哪儿治猪婆疯效果好菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。