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高温夏日宝宝厌食成家长心头大患怎么办呢

夏天由于天气酷热,很多宝宝总是出现厌食的情况,这让家长很伤脑筋。不吃饭就没有营养来源,这该怎么办呢?到底又是什么原因致使宝宝厌食的呢?

炎炎夏日,不但大人不爱吃饭,宝宝一样也会食欲不振,很多家长会由于孩子夏季厌食的问题而焦虑。乳业高级分析师宋亮指出,夏季天气酷热,胃肠道所分泌消化酶的量有所减少,使得宝宝没有胃口。但只要正确喂养宝宝,按部就班调剂孩子的食欲,小儿厌食并不难克服。

宝宝厌食

5步骤搞定孩子厌食问题

1.正确豢养

豢养不当是当前最突出的缘由之一。一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应,高蛋白、高糖食品接连不断,使胃永久保持半充盈状态,孩子不愿意吃饭。科学的豢养办法是定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食。

2.作息规律

生活在城市中的孩子活动空间有限,每逢出门以车代步,缺少运动,会让胃蠕动减慢,影响食欲和消化功能。加上目前电子文娱装备流行,一些孩子到了深夜也迟迟不入眠。睡眠不足除了影响生长发育外,还会影响机体免疫力和体力的恢复,从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量,能增进儿童的新陈代谢,让孩子有饥饿感。

3.合理补充微量元素

儿童微量元素缺少也常常表现为厌食。如铁缺乏引发的缺铁性贫血,可导致食欲不振;锌元素参与味觉素的构成,缺锌时会影响食欲,所以要适当补充富含微量元素的食品。

4.改进环境

天气过热或湿度过大时,可影响神经调节功能和消化液的分泌。另外,部分儿童对某些食品过敏,乃至有的儿童见到类似食品色彩、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。因此,夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境,不断变换饭菜品种。

5.心理疏导

性急的父母见到孩子吃饭较慢,常常会猛催孩子进食。却不知,正是家长的焦虑、催逼,使孩子产生了逆反心理,谢绝进食。有些父母对孩子要求过高,甚至喜欢在饭桌上训斥孩子,也严重影响儿童的情绪和食欲。

宝宝厌食要记得补充营养

夏季如何为宝宝补充营养?

夏季出汗较多,不但会让身体水份流失,还会带走体内的营养。国家一级营养师赵劲梅指出,针对每个癫痫病治疗的最好方法都有哪些宝宝的年龄阶段,补充营养的侧重点也不同。

1.新生儿期

刚出身的宝宝最理想的食品是母乳。母乳营养丰富,糖、脂、蛋白比例合适,容易消化吸收,而且含有婴儿所需的各种免疫物资。所以,为了具有最哪家医院治疗癫痫最好呢健康的母乳,妈妈们应当注意营养搭配。在这段时期,不需要也不应当给孩子额外添加其他食品。若没有母乳,或妈妈由于各种缘由不能喂孩子,应当选择婴儿配方奶粉,不适合直接用牛奶喂养。

2.婴儿期

出身后1~12个月的孩子处于婴儿期。成都治疗癫痫病最好的医院在这段时间里,小宝宝的生长发育非常快,尤其是前半年,体重可到达出身时的2~3倍。足月出身的宝宝,除继续母乳喂养外,4个月后可以逐步添加辅食,比如面糊、米汤、菜汤、蛋、瘦肉、豆浆、饼干等。早产儿可以在6个月以后逐步添加,但前提是小宝宝身体健康,可以添加辅食。

3.幼兒期

1~3岁的孩子消化能力和身体抵抗力都很弱,体魄发育速度放慢,但大脑的发育加快,需要丰富的维生素A、C、E来帮助营养素的吸收,提高免疫力,增进智力发育。同时,维生素D能帮助钙质吸收,为孩子牙齿及骨骼发育提供助力;B族维生素更是必不可少,缺少它,宝宝会烦躁不安、夜晚哭闹,影响健康成长。

因此,对幼儿期的宝宝,应当注意每天要保证250~500mL奶类或豆浆,并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。除正餐外,还可以加1~2顿点心。

当宝宝厌食时,一定要注意给宝宝补充充足的营养,而且还可以选择食用一些食品来帮助宝宝找回食欲,水果、粥、汤等都是不错的选择。

宝宝厌食可以吃李子

宝宝厌食可以吃这些

水果

1.李子

李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升雅安癫痫病医院孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

石家庄治疗癫痫病医院哪家比较好2.无花果

圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物资,是益胃润肠的好水果。

3.桃子

桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。另外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜蜜多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

1.高粱山查粥

本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效,适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透,建议妈妈们不要由于怕麻烦,就没有将其磨成粉。

食材:高粱米50克,山查15克,白糖适当。

做法:

(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

(3)将粗粉置于沙锅内加适当的清水熬煮至烂熟,再调入白糖便可。

2.红枣陈皮粥

本品具有健脾养血,消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

食材:粳米50克,红枣9个,陈皮5克。

做法:

成都治疗癫痫病的医院(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

(2)将所有材料放进锅中,加入适当清水,煮成粥。

用法:早餐空腹进食,连续喝1周。

1.萝卜猪骨汤

白萝卜味甘性凉,具有宽中下气,消食化痰的功效;排骨甘平,补衰弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜,是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴。

食材:白萝卜500克,猪排骨250克,盐、葱适当。

做法

(1)将排骨剁成3厘米大小,“飞水”;白萝卜切成片。

(2)将排骨放进锅中,加入适当清水,炖至肉脱骨。

(癫痫病能彻底治愈3)加入萝卜,炖熟后,加入盐、葱便可。

2.沙参玉竹瘦肉汤

本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用。

食材:猪瘦肉250克,北沙参15克,麦冬和鲜石斛各12克,山药10克,玉竹9克,盐适当。

做法:

(1)将瘦肉洗净,切块。

(2)将瘦肉和所有材料一起放入沙锅中,加入适当清水,大火煮开。

(3)转小火炖2小时,调入盐便可。

文章来源:信息时报、太平洋网络